• 弘扬优秀传统文化 引领文化自信 绍兴打造国学高地 2019-05-19
  • 阳高管家堡用粽子“包”出小康路 2019-05-18
  • 科睿唯安发布年度研究报告:《2017年全球百强创新机构》 2019-05-18
  • 你所说的时候正是四两酒半仙处于姑娘的时候。四两酒半仙说,她俩当年一人一餐饭就要吃一斤半米,你说这亩产够四两酒半仙一年吃吗??[微笑] 2019-05-15
  • “打赢反腐败这场正义之战”的六大关键标识 2019-05-13
  • 你有什么仙?你有什么水?你有什么龙?你有什么文?你有什么通?你有牛皮癣!你有脓水!你有强词夺理霸王龙“你有剽窃抄袭文,你有狗屁不通文!都是王婆卖瓜自己咵,狗舔吊 2019-05-11
  • 最强阵容被淘汰!恒大王朝崩塌在即 许家印还会坐视不理? 2019-05-11
  • “一带一路”中小企业国际合作高峰论坛在京举行 2019-05-08
  • 网络智库:文物保护需要全民参与 2019-05-03
  • [大笑]那依然是按劳(劳动价值或劳动能力)分配也! 2019-05-03
  • 2018中国红木家具大会在浙江东阳成功举办 2019-04-25
  • 销量持续低迷 路虎即将停产揽胜极光双门轿跑版 2019-04-25
  • 年轻的“老黄牛”——记淮安清浦大队参谋储能 2019-04-24
  • 【理上网来喜迎十九大】中国外交:奋发有为、责任担当的五年 2019-04-24
  • 党报红色基因代代传承 2019-04-17
  • 免费发布信息

    | 设为首页 | 加入收藏 | RSS | 手机版 | 繁體中文

    彩票预测软件手机版  
     
     

    彩票预测软件手机版

    南非新闻 南非财经 华人新闻 南非概况 南非签证 南非见闻 南非旅游 风土人情 南非留学 南非视频 南非风光

    图片

    南非商机 国内新闻 新闻中心 房屋店铺 网上商城 同城生活 求职招聘 华人聚会 便民告示 华人论坛 汇率报价
    您当前的位置:彩票预测软件手机版 > 生活资讯 > 健康保健

    双色球红球出号死规律:英国研究:三晚睡不好觉 焦虑抑郁压力随之上升

    时间:2017-11-06 03:57:39  来源:中国日报网  作者:

    彩票预测软件手机版 www.ildw.net  中国日报网11月5日电 据新加坡联合早报网11月4日援引英国广播公司的报道称,研究人员近日发现,只要三晚睡不好觉,大脑的正常运作就会收到干扰,焦虑、抑郁和压力等都会随之上升。

     
    英国广播公司的《相信我,我是医生》节目制作组与牛津大学联手,召集了几个平时睡觉非常好的志愿者,让他们在头三个晚上睡足八小时,但之后的三个晚上只能睡四个小时。
     
    研究人员发现,三个晚上睡不好觉,志愿者的情绪就会发生迅速的变化。他们的焦虑、抑郁以及压力都开始上升,此外他们开始疑神疑鬼。
     
    其中有一名志愿者表示,减少睡眠对他来说似乎没什么影响。然而,研究人员还是发现,他的积极情绪开始下降,消极想法开始上升。
     
    研究人员还做了另一项实验,他们征集数千名睡眠有问题的学生,把他们分成两组。一组接受了旨在改善他们睡眠质量的认知行为疗法,而另一组只接受了普通的建议。十个星期后,接受认知行为疗法的这组学生的失眠率降低了50%,同时他们在焦虑和抑郁方面的得分都有所改善。
     
    这一实验表明,失眠可以导致精神健康问题。牛津大学心理学教授弗里曼说,睡眠不足会干扰人的大脑,因为它会使人不断地产生消极想法。
     
    美国南加州大学一名心理学教授则表示,赚钱赚得多不如睡觉睡得香,因为每晚多一个小时的睡眠,人们的满足感就会多增加一些。

    来顶一下
    彩票预测软件手机版
    彩票预测软件手机版
    上一篇:1分钟看你的肝是否健康
     
    下一篇:返回列表
     
    延伸阅读

     

    网友评论
    发表评论 共有条评论
    用户名: 密码:
    验证码: 点击更新 换一个 匿名发表
    推荐资讯
    【科普贴】南非道路劫匪横行,怎么防范风险?
    【科普贴】南非道路劫
    王泽非:三场国事访问开启中非关系“大年”
    王泽非:三场国事访问开
    2017年驻外使领馆处理中国公民安全事件73172起
    2017年驻外使领馆处理
    国家移民管理局组建带来新期待:展现自信开放
    国家移民管理局组建带
     
    栏目更新

     

    • 今日排行
    • 本周
    • 本月
    • 本周热评
    • 本月
    • 年度
  • 弘扬优秀传统文化 引领文化自信 绍兴打造国学高地 2019-05-19
  • 阳高管家堡用粽子“包”出小康路 2019-05-18
  • 科睿唯安发布年度研究报告:《2017年全球百强创新机构》 2019-05-18
  • 你所说的时候正是四两酒半仙处于姑娘的时候。四两酒半仙说,她俩当年一人一餐饭就要吃一斤半米,你说这亩产够四两酒半仙一年吃吗??[微笑] 2019-05-15
  • “打赢反腐败这场正义之战”的六大关键标识 2019-05-13
  • 你有什么仙?你有什么水?你有什么龙?你有什么文?你有什么通?你有牛皮癣!你有脓水!你有强词夺理霸王龙“你有剽窃抄袭文,你有狗屁不通文!都是王婆卖瓜自己咵,狗舔吊 2019-05-11
  • 最强阵容被淘汰!恒大王朝崩塌在即 许家印还会坐视不理? 2019-05-11
  • “一带一路”中小企业国际合作高峰论坛在京举行 2019-05-08
  • 网络智库:文物保护需要全民参与 2019-05-03
  • [大笑]那依然是按劳(劳动价值或劳动能力)分配也! 2019-05-03
  • 2018中国红木家具大会在浙江东阳成功举办 2019-04-25
  • 销量持续低迷 路虎即将停产揽胜极光双门轿跑版 2019-04-25
  • 年轻的“老黄牛”——记淮安清浦大队参谋储能 2019-04-24
  • 【理上网来喜迎十九大】中国外交:奋发有为、责任担当的五年 2019-04-24
  • 党报红色基因代代传承 2019-04-17
  • 体彩p3试机号对应码幸运农场开奖直播山东十一选五走势图燕赵风采排列7重庆时时彩计划网大乐透个位分布图江西多乐彩开奖结果一好运快3快赢481开奖视频北京赛车策略重庆时时彩不变的规律开心七星彩票论坛交流区威尼斯人赌场重庆时时彩足彩胜负彩中奖规则18024足彩进球彩开奖记录